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Ich unterstütze Sie:

​

  • in akuten Krisensituationen

  • nach einem Klinikaustritt

  • hilfreiche Bewältigungsstrategien

  • sowie Skills anzuwenden

  • administrative Aufgaben zu erledigen

  • und eine geregelte Tagesstruktur zu erstellen.

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01.

Psychiatrische Spitex Zürich

02.

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03.

Gesundheitsberatung

  • Traumata Beratung

  • Psyche verstehen lernen

  • Pubertät und die Psyche

  • Soziale Isolation 

Situationsanalyse

  • Wo stehen Sie jetzt?

  • Was soll sich verändern?

  • Wie gehen Sie vor?

  • Was soll erreicht werden?

Soziale Hilfestellung

  • Unterstützung bei:

  • Häuslicher Gewalt 

  • Sozialamt, RAV oder IV

  • Tages- u. Wochenpläne

Zufriedene Klientin

"Ich leide unter immer wiederkehrenden Depressionen und Panikattacken. Durch die psychosoziale Spitex Zürich mit Frau Tebiro, habe ich gelernt damit umzugehen.

Wir haben praktische Dinge in meinen Alltag eingebaut, die mir dabei helfen die Phasen gut zu überstehen. Bin echt dankbar dafür."

Sophie

Mit mir arbeiten
Wie läuft eine psychosoziale Spitex Betreuung eigentlich ab?

Minimalistische Blumenvase

Beim Ersttermin schauen wir in Ruhe, wobei ich Sie unterstützen kann. Auf Wunsch darf gerne jemand aus Ihrem sozialen Umfeld dabei sein.

  • Wünsche

  • Bedürfnisse

  • Ziele

  • Ängste

  • und stellen Sie mir ruhig all Ihre Fragen.

Bedarfsabklärung

01.

Bitte halten Sie für den Ersttermin Ihre Krankenkassenkarte, den Klinikaustrittsbericht sowie die Namen Ihrer ärztlichen Kontakte bereit.

Nennen Sie mir gerne Ihre: 

Wir treffen uns ambulant oder bei Ihnen Zuhause.

​

Bitte beachten Sie, dass Termine wie bei jedem Arztbesuch mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden müssen. Termine, die laut Ihrem Wunsch über zwei Wochen für Sie reserviert werden sollen, werden bei Absage verrechnet.

  • Wir erstellen einen Wochenplan

  • Erarbeiten funktionale Bewältigungsstrategien

  • Erlernen den Umgang mit Ängsten, Krisen

  • Gehen aktiv gegen soziale Isolation vor

  • Oder aktivieren soziale Kontakte.

Die Folgetermine

Minimalistische Blumenvase

02.

Ihr Termin könnte z.B. so aussehen: 

Minimalistische Blumenvase

Sollten Termine anstehen, die Sie nicht alleine bewältigen können, sprechen Sie mich gerne an. Ich begleite und bereite Sie auf die Gespräche vor:

​

Wir gehen die Unterlagen durch. Falls gewünscht, machen wir praktische Gesprächsübungen.

​

Auch gebe ich Ihnen gerne Checklisten oder einen Gesprächsleitfaden an die Hand.

  • ärztlichen Terminen

  • Spitalbesuche

  • Schul- und Ausbildungsstätten

  • Arbeitgebergesprächen

  • IV, Sozialamt, Beistand, Krankenkasse

Begleitungen

03.

Ich begleite Sie zu:

01.

Den ersten Schritt wagen

Gemeinsam erarbeiten wir neue und funktionale Strategien, die Sie sofort in Ihren Alltag umsetzen können. 

02.

Gewohnheiten überdenken

Sie werden anfangen hinderliche Muster zu erkennen und zu lernen, mit herausfordernden Situationen umzugehen.

03.

Veränderungen einleiten

Durch die wöchentlichen Termine bleiben Sie am Ball und haben die Möglichkeit, jegliche Veränderungen mit mir zu besprechen.

Stressmanagement Massnahmen

Viele Klienten haben durch psychische Erkrankungen oder Traumata verlernt sich zu entspannen.

​

Lernen Sie neue Stressmanagement Methoden für psychische Erkrankungen kennen und finden Sie heraus, wie Sie Anspannungen effektiv reduzieren können.

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Kontaktformular

Hier geht's zum

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